どうもムキムキパンダまんです。 ただいまの筋肉の仕上がりはこんな感じです。 ただいまの仕上がり 筋トレは限界まで追い込むことで、筋肉が成長できるとのことだ。 ドラゴンボールで例えると、サイヤ人が敵にやられそうになると強くなる理論のようなものだ…

2019年12月21日、記念すべき最初の記事をアップします。 これから『結果にコミットする企画』をテーマに投稿していきます。 第一弾は『肉体改造』です。 先日ダンベル40kgを2個を購入しました。 40kg ダンベル このダンベルを使い、半年間でダンベルベンチプ…